lunes, 14 de septiembre de 2020

Dimensión Física



✨Física✨

Fortalezas 

Me considero una persona ágil y un poco flexible.

Oportunidades del entorno

He estado haciendo más ejercicio y cuidando mi alimentación

 Debilidades

Soy una persona muy perezosa y no me gusta como luzco

 Amenazas del entorno

Estereotipos dentro de la sociedad. 

Para mí, el físico es algo importante en una persona ya que muchas veces podrán decir que lo mejor es lo que uno ve en el interior y no en el exterior pero personalmente opino lo contrario, lo primero en lo que presto atención es como luce una persona y si es bonit@ o no. 

Yo creo que no soy alguien con un buen cuerpo ya que siento que he comido mucha grasa en estos días y necesito hacer más ejercicio. Duermo alrededor de 6 a 7 horas al día, siento que es algo malo y es por eso que estoy tratando de mejorar mis hábitos de sueño yendo a dormir más temprano, actualmente he mejorado mucho en eso ya que he dormido más horas.

En mi familia algo que me preocupa es que la diabetes es una enfermedad genética que la mayoria de is familiares mujeres tienen.

 Prevención de la Diabetes Tipo 2 Mediante Alimentación y Ejercicio |  Carreras Pedestres

 





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